下の投稿にも関連してますがやはり日頃の適度な運動は大事です。

ボクは時間があればほぼ毎日、なくても最低週に２回はジョギングしています。

でもそこはサラリーマンの悲しいライフスタイルが邪魔をして面倒と感じること

も正直あります、、ありますのでやはり運動は日常生活に取り入れないと中々

長続きしないものかと思ってます。。ボクの場合、日常生活に取り入れるという

のは具体的には通勤ランを指しています。

たまたま勤務地と住処が走って帰れない距離ではなかったことと混んでる通勤

電車が大嫌いというもあって結構理にかなってもいるのかなとも思っていて

もうかれこれこんな生活が十年近く続いています。

やはり日々の適度な運動によって基礎代謝があがると多少の暴飲暴食では

体重の増加はほとんどありません。。この点はほんと便利な体ですよ。。

やっぱり美味しい食べ物やお酒は大好きですからね～（＾＾）

飲むために運動しているという噂も（失笑）

まー、なんて言われようがこの生活は止められませんなー！

前に笑っていいともに出演したSHIHOさんが３０歳を過ぎると運動してプラスマイナス

ゼロになるとか言っていたのを思い出しました。。それも４０歳になると・・・へへ（涙）



明日は雨になりそうです。。ジョギングは中止かな～